当您的手机被APP封IP时，首先需要了解封IP的原因。常见的封IP原因有以下几种：

1. 违反APP使用协议：用户在使用APP时，可能触犯了APP的使用协议，如频繁刷屏、使用外挂等。

2. 异常行为检测：APP系统会检测用户的操作行为，若发现异常，如短时间内频繁登录、使用同一设备登录多个账号等，可能会被封IP。

3. 安全防护措施：为了防止恶意攻击和滥用，APP会采取封IP等措施进行安全防护。

4. 服务器维护：在服务器维护期间，部分用户可能会被封IP。

二、检查自身行为

在了解封IP原因后，接下来需要检查自己的行为是否合规：

1. 仔细阅读APP使用协议，确保自己没有违反相关规定。

2. 检查自己的操作行为，是否存在异常，如频繁登录、使用同一设备登录多个账号等。

3. 确认是否在服务器维护期间使用APP。

三、尝试解封IP的方法

在确认自身行为合规后，可以尝试以下方法解封IP：

1. 联系客服：通过APP内的客服渠道，向客服说明情况，请求解封IP。

2. 提供证明材料：向客服提供相关证明材料，如身份证、手机号码等，证明自己的身份和合规行为。

3. 更换设备：尝试使用其他设备登录APP，看是否能够解封IP。

4. 等待封禁时间：如果APP有封禁时间限制，耐心等待封禁时间过后，尝试重新登录。

四、预防措施

为了避免再次被封IP，可以采取以下预防措施：

1. 严格遵守APP使用协议，不进行违规操作。

2. 注意操作行为，避免异常行为被系统检测到。

3. 使用合法账号，不要使用外挂、刷屏等作弊手段。

4. 关注APP官方动态，了解最新封禁政策。

五、手机被APP封了设备怎么办

如果手机被APP封了设备，可以尝试以下方法：

1. 联系客服：通过APP内的客服渠道，向客服说明情况，请求解封设备。

2. 提供证明材料：向客服提供相关证明材料，如身份证、手机号码等，证明自己的身份和合规行为。

3. 更换设备：尝试使用其他设备登录APP，看是否能够解封设备。

4. 等待封禁时间：如果APP有封禁时间限制，耐心等待封禁时间过后，尝试重新登录。

六、如何避免设备被封

为了避免设备被封，可以采取以下措施：

1. 严格遵守APP使用协议，不进行违规操作。

2. 注意操作行为，避免异常行为被系统检测到。

3. 使用合法账号，不要使用外挂、刷屏等作弊手段。

4. 关注APP官方动态，了解最新封禁政策。

手机被APP封IP或封设备，对用户来说可能是一种困扰。了解封禁原因、检查自身行为、尝试解封方法以及采取预防措施，都是解决这一问题的有效途径。希望小编能对您有所帮助。在享受APP带来的便利的也要遵守相关规定，共同维护良好的网络环境。